Главная | Вторые блюда и закуски | Салат из помидор и огурцов

Салат из помидор и огурцов

Просмотров 427

Здравствуйте! Сегодня мы с вами будем готовить салат из помидор и огурцов. Ингредиенты для одной порции салата из помидоров и огурцов:

  1. 3-5 помидор.
  2. 2-3 огурца.
  3. Одна луковица.
  4. Одна столовая ложка подсолнечного масла.
  5. Соль по вкусу.

Моя жена употребляет этот овощной салат практически круглосуточно, так как она соблюдает диету, а в этом осенне-летнем салате, кроме овощей, ничего больше нет.

Салат из помидор и огурцов

Овощи нарезать – лук полукольцами, огурцы и помидоры – дольками. Все перемешать и посолить. После 5-7 минут ожидания (чтобы соль растворилась и овощи пустили сок) добавить столовую ложку подсолнечного масла.

Если вы тоже хотите употреблять этот салат из помидоров и огурцов как диетический, то масло берите рафинированное. Можно оливковое.

А если к овощам вместо масла добавить сметану или майонез, то отличным дополнением будет и кусочек домашней буженины!

Да будет ваш организм здоров!

Расскажите про рецепт:


Отметьте чекбокс.
Это не спам

© 2017 Авторские права защищены | Автор рецептов - Валиахметов Д.Р. Копировать материал можно с моего письменного разрешения и с указанием ссылки. Не стесняйтесь писать на e-mail в разделе "Добавить рецепт".

Персональный видеоблог моя кухня. Свои рецепты блюд, которые каждый день готовятся на кухне. Простые продукты - простые рецепты. Как приготовить вкусные и дешевые блюда.

Приглашаю всех, кто имеет желание выявить и показать свои кулинарные способности, на блог моя кухня. Мой видеоканал вы найдете по этому адресу. На сайте вы найдете подробные рецепты ко всем блюдам, которые также увидите и на моем канале.